SUPERB

やっぱり大変でした・・・

昨夜の大雨のせいか、晴れているわりには涼しい風が吹いていたので７時半頃に２匹を連れて代々木公園に向かいました。

家からゆっくり歩いても１０分程度の距離なのですが、はじめはスムーズに歩いていたもしゃもしゃが、ちょうど真ん中あたりでストライキ。どうにもならない感じ。

もう１匹は公園大好き、ノリノリなので帰ることもできない。

仕方がない。

１４kgを抱っこして行きましたよ、公園まで。もう１匹のリードを持ちながら。

人間の子供と違って抱かれることになれていないので結構大変なんですよね。

公園は涼しいです。風も心地よくって、おやつをあげながらベンチでしばし休息。隣りのベンチには犬仲間が。「いやー、暑い。最近は自分が散歩きついよー」とおじさん。確かに暑い！

帰り道は早いんですよね、歩くの。早く家に帰って涼しい部屋で大きなおやつをもらいたいから。

帰宅してお水を飲ませたらもしゃもしゃの汚れが気になりシャンプー。ぬるいお湯で洗ったので暑さもおさまったみたい。

この段階でこちらも汗だく。だけど走らなきゃ。

あまり時間がなかったので２０分だけ走りました。

そしてスポーツドリンクを。今日はDAKARA。美味しくなーい。

先日の熱中症？から運動後の水分はなるべくスポーツドリンクにしようと思い、土曜日に人生初のスポーツドリンクを購入以来、色々なブランドのものを買っています。だってどれが美味しいかわからないんだもん。

今日のは一番苦手。変に甘くてちょっと乳製品っぽい味までする。。。

でもスポーツドリンクの効果は高いような気がします。

お茶やお水だと沢山飲んでも喉の渇きがおさまらなくてトイレばっかりいきたくなるのですが、スポーツドリンクはスーッと体に吸収されていく感じ。喉が渇かなくなるのでわかります。好きじゃないけど認めてあげようじゃないの。

ということで、この夏はスポーツドリンクを制覇してやろう！と思っています♪

今日のお弁当。

おにぎり。中身はたらこ昆布。

銀むつの西京焼き。

ハーブチキンサラダ。ハーブチキン、さいのめに切ったきゅうり、プチトマトをバジルドレッシングで。

小松菜のおひたし。茹でた小松菜にすりごま、海苔を混ぜ、だし醤油で和えたもの。

ホワイトコーン。

さくらんぼ。

kei