SUPERB

節電対策していますか？

我が家は、、、一日中クーラーをつけているので節電には貢献できておりません・・・

うちには老犬が２匹おり、この子たちのためにクーラーを止めることができないのです。

私はどちらかというとクーラーが苦手。だから少しくらい暑いほうが調子がいいのですが、この子たちは無理。

犬は人間より５度は暑く感じるのだとか。おまけに体に汗腺がないので、扇風機の風はあまり意味がないそうなのです。部屋の温度自体を下げてあげないと。

年寄りですからね。この暑さが命取りになってしまいかねないですから。

朝の散歩も娘が学校に出かけた後、７時半頃から行っているのですが、この時間じゃもう暑いみたい。

大きな公園の中に入ってしまえば、ウエットな土の地面、木陰続きで涼しく歩けるのですが、そこに行くまでの１０分でバテてしまうのです。

特にもしゃもしゃの毛の１匹（１１歳）が暑さに弱くて。半分引っ張りながらなんとか歩かせているのですが、そろそろ朝は簡単に済ませて、夜の散歩を長めにしてあげる形に変えたほうがいいのかな、と思っています。

ただ、もう１匹の短毛（１３歳半）は朝から元気いっぱい、暑さに強いので公園に行きたくてしょうがない。

１匹ずつ行くしかないみたいです。。。

そうそう。暑いからサマーカット(短くカット）にしているわんちゃんをよくみかけますが、あれって逆効果なんですって。

犬はあの毛で空気を含ませて涼しくしたり、直射日光をよけているので、サマーカットにしてしまうともっと暑くなってしまうそうなのです。見た目は涼しそうですけどね。

それを知ってから、うちのもしゃもしゃはそのまんま。手入れが大変なので軽くはしますけど。

人間とは構造が違いますからね。動物を飼うならば、その性質も勉強しないと、ですね。

そんなことを書いていますが、私は週末、軽い熱中症になっていたみたいです。人間なのに。勉強不足だ。いや、過信か。

長い期間の寝不足、突然の暑さ、会社のクーラー。これがまず大きな原因。おそらく。疲れていたんだと思います、やまももの掃除も大変だったし。

そんな体調（本人は元気だと思っていたのですが）であったのに、土曜日も早朝から犬散歩、ジョギング、やまももケア、ゴルフスクール、買い物、夕方の犬散歩、、、こんな感じでフル稼働していたら、あれあれ？体がだるい、フラフラする、気持ちが悪い、頭が重い、喉が渇いているような気がするのに水分が欲しくない、暑くもないのに汗が止まらない・・・気を失うような気分。

なんか変だなぁと。

それでもご飯はしっかり食べ、お風呂にも入り、夜の犬散歩もしたのですが。

風邪かな、と思いつつ、早めに寝た翌朝。

新聞を読んでいたら熱中症の記事が。

あらー。私の症状そっくり。なんだ、熱中症だったんだ、私。

風邪じゃないと思ったら気分がラクに。嫌ですもん、風邪は。

でもとにかく水分はきちんととろうと思いました。犬の散歩もジョギングも嫌いなスポーツドリンクを飲むように。水やお茶は沢山とっていたのですが、どうやらそれじゃダメらしいです、実証。

それでも毎日ジョギングはするつもり。

がんばります！

今日のお弁当。お弁当を作っていたら「あー！今日は早く学校に行くんだった！」と娘。えーっ！と慌てて。彩り悪し。

鳥そぼろご飯。

かぼちゃの煮物。

ズッキーニの肉詰め。鶏挽肉にみじん切りした人参を混ぜ、塩胡椒。輪切りにした丸型ズッキーニの真ん中に詰めてオリーブオイルで焼き、赤ワイン、ケチャップ、ソース、醤油を煮詰めたソースを絡めて。

チーズ入りたまご焼き。塩と牛乳を入れた卵焼きでグリュエールチーズを巻いたもの。

さくらんぼ。

kei