SUPERB

ここ２、３日、なんだか体調がすぐれない。

はじめは目がとても疲れて、pc画面やテレビをみていてもぼやけるように。最近コンタクトの度数を変えたせいかしら、と気にしていなかったら、肩や首が重く痛くなって、おまけにとても眠い。

目からきたのね、なんて、スースーする「olbas oil」でマッサージ。少しよくなったような気がしていると、翌日は手足の痺れが追加。節々も重痛い。だるい。ふわふわと飛んでいるみたいだし。おかしいなあ。

今日はメガネで過ごしているのに、やっぱり目の焦点が変。座っていられないほどだるくて眠くて、途中でソファで横になってしまった。手足もやっぱり動かしづらい。

貧血？気圧のせい？

手を抜いたり、休んだり、だらけたりすのは自分に負けたような気がして苦手なのだけど、適度に力を抜いてバランスをとっていくことって心と体の健康を維持していくためには必要なのかもしれない。この年になって実感しました。

真面目だなー、私。

今日のお弁当。

ちりめん山椒のせご飯。

豚肉の生姜焼き。玉ねぎと小松菜入り。

キュウリのナムル。黒ごまで。

枝豆揚げの煮物。

（写真にはないのですが）チョコレート。