暑いですね～。

社長を筆頭に「ダルい。。。」を連発。

蕾なんかおでこや首に保冷剤をのせているほど。

逆にクーラーが苦手な私はストールを巻いています。だって、頭や首が痛くなっちゃうんだもん。

今日もそうですが、ポニーテールでいることが多いのも頭痛&肩こりの原因かも。

重いんですよ、髪が長いから。あぁぁぁぁ、髪切りたい！

キキは着圧ソックスでむくみを防止しています。暑くないのかな。いつでも素足の私には到底できない格好です。。。

こんな状態なので健康に関する話題も多いスパーブ。

これがいい、と聞くとすぐに試してみたり。

コラーゲン＆セラミドドリンクや鉄分＆葉酸ドリンク、グルコサミン飲料など、会社の冷蔵庫にはなんだかカラダによさそうなものが沢山入っています。

効くのかどうかは謎ですが、みんなせっせと飲んでいます

暑さのせいか、クラクラすることの多い、最近の私。

以前から気になっていた「フローラディクス」を試してみようかな。

ハーブや果汁などをブレンドしたドイツの健康飲料。鉄分補給にいいそう。

ノン・ヘム鉄なので過剰吸収されず、副作用もないみたいです。

鉄分が不足すると体のだるさ、めまい、動悸息切れ、集中力の欠如、コラーゲン合成の低下を招くそう。

ほら、試してみたくなりませんか？

kei

明日はまた、我が家でお誕生日会です。

子供じゃないんだから、ってあきれられそうですが、今年は節目の年なので許してください

今度はサンディエゴ在住のさっこ。

ホントは８月末なのですが、今週末には帰ってしまうので、ちょっと早めのバースデーパーティ。

会社が終わってからじゃ準備が間に合わないので、料理は今夜のうちに作り置きできるものを。

スペアリブのコーラ煮とグラタンを予定しています。あとは冷たい野菜のスープくらいかな。

だんだん手抜きになってきています・・・ごめんね。

みんなは何を持ってきてくれるのかな。

優のメールでは「ママが今チーズケーキを焼いています。」って書いてあったので、デザートはこれでよし。

料理上手のいーちゃんが今ハワイに行っちゃってるので、ちょっと不安だなあ。。。

もうちょっと何かつくろうかな。

とりあえず、会社が終わったらお買い物に行って考えます・・・

kei

土曜日。地方の方へのお土産を買いに伊勢丹デパ地下へ。

いつも混んでいるから最近は足が遠のいていたのだけど、アレルギーのある子供がいるおうちへのお土産もあったので

「Ａｍｅｙａ Ｅｉｔａｒｏ」を目指してGO！

「Ａｍｅｙａ Ｅｉｔａｒｏ」は飴やさんの老舗「榮太樓総本舗」の現代風バージョン。

新宿伊勢丹だけにお店があります。

オープンしたときからここの「スイートリップ」というチューブのリップグロスみたいな容器に入った水あめが気になっていて、誰かにプレゼントしたい！と思っていたのです。

水あめならアレルギーの人にも問題ないんじゃないかと即決。可愛いしね。

伊勢丹到着。やっぱり混んでる～

おまけに色調がきれいに統一された店舗たちはどこがどこだかよくわからない。方向音痴の私には目印がないのがツライ。。。

従業員の方に案内してもらって売り場まで連れて行ってもらったのですが、そのときに「地下では6割がここ伊勢丹新宿店のみで扱っている商品なんですよ。」って教えてもらいました。

じゃ、お土産にはぴったりなんだね

そして「Ａｍｅｙａ　Ｅｉｔａｒｏ」へ。

げっお目当ての「スイートリップ」が完売！

どうやら大人気商品らしく、すぐに売り切れてしまうらしい。がっかり・・・

気を取り直して他の商品に。どれもプレゼントにぴったりのお洒落さ。

結局、「羽一衣」という有平糖を板状にした飴にしました。ミントやキャラメル、ピーチスパークリングシャンパンなど６種類の味がセットになっています。綺麗です。

娘のピアノの先生にも。気に入ってくれるといいのですが。先生、お洒落さんなんです。

自分にも「スイートリップ」が欲しかった娘はなんだか諦めきれない様子だったのですが、

ディスプレイをじーっとみていて、いいものを見つけました！

棒あめ「虹のムコウ」。

ロリポップ型のキャンディで味が変わっていくそう。

いくつかあるなかから選んだものはミルク、ストロベリー、ヨーグルト、マスカット、パッションフルーツへと変化していく「人魚の涙」。

最後に赤いハートがでてくるんだって。楽しみ

それにしてもすごいですねえ。エイタロウさん。

だって、あの老舗がこんなにヒットしてるんですよ。

まさに企画の勝利！

ちょっと目線を変えればいろんな可能性があるってことですよね。

私もアタマがカタクならないよう、いつも柔軟な考えを持てるように心がけたいと思います

ｋｅｉ

なんだか雨が続きます。

この夏はずっとこんな感じみたいですね。

水不足になるのは困りますが、雨による災害、恐ろしいです。

自然って良くも悪くもすごい・・・

雨でちょっと嬉しいのは植物の水やりをしなくていいこと！

かんかん照りが続くと、朝に水をあげても夕方にはすっかり乾いてますから。

気温が上がりすぎる前に水やりを完了しないと土の中が蒸されちゃうので、朝から忙しい。結構時間がかかるんです。

それがここ最近の雨のおかげで省略されています。

我が家の植物は基本的にいい香りのものか美味しいもの。観葉植物なら大きいもの。

ピカケ（ハワイアンジャスミン）やプルメリア、ミント、セージ、ブルーベリー、ミニトマト・・・

娘が毎朝収穫しています。

そこに最近加わったものが。

ズッキーニ！

きよちゃんちからもらった巨大ズッキーニを料理に使ったら、キッチンの流しに種がひとつ残っていたらしく、そこから芽がでていたんです。

あまりの可愛らしさに植木鉢に植えてみたらとっても元気に成長してくれて。

時期が少し外れているかも知れないのでちょっと心配ですが、もしかしたらうちにも出来るかも。

楽しみです

kei

昨日は学生時代からの友人６人でイタリアン！

サンディエゴやインドネシアに住んでいる友人たちも夏休み帰国していて、積もる話（？）で大盛り上がりの夜でした。

いやはや、うるさい・・・

今回は怒られはしませんでしたが、お店で一番騒がしかったのは事実。

一応、自分たちで気づくと「しーっ。」といいあったりしたんですけどね。。。

インドネシアの友人のお土産は辛いソース（名前は忘れちゃった）と塩。

「このソース、インドネシアの人はなんにでもかけるんだよ～。」と友人。

でも友人は使わないんだって。ダンナさんの仕事の関係でいっているので、ご飯もインドネシア人のお手伝いさんがつくるんだって。それも日本食を。本人は「今日は春巻きにして。」とかいえばいいらしい。いいなあ。。。

あまりにもヒマでテニスばっかりしているそうで二の腕がびっくりするほどたくましくなってた！

ありがとう。いただいたソースとオススメのお塩で自らお料理を作らせていただきます。。。

サンディエゴの友人のお土産は「Bath&Body Works」のクレンジングシート。

ハンドソープを自宅で愛用しているのですが、洗っているのにしっとりするところがお気に入り。

ここのものは香りがよくて動物実験をしていないところも好き。

日本にお店がないのが残念！欲しいもの、いっぱいありそうなのに～。

ツボをついたお土産、ありがとー。

２軒目。イタリアンでやかましいということを自覚した私たちは騒いでも目立たないお店を探すことに。

結局、居酒屋さんにおさまった。久しぶりにカラオケって感じだったんですが、見つからなかったんだもん

そこでは思う存分、全身を使って笑い転げました

やっぱり楽しいねえ。

次回は８月５日。我が家でまたお誕生日会です。

それが終わると２人ともそれぞれの国に戻っていきます・・・

ぞれぞれがいろんなところでいろんな形で頑張っているからこそ、会うとなおさら嬉しいし楽しい。

私もがんばろー

kei

ここ数日、外食続きです。

日曜日はお祭りで。商店街のお祭りなので出店の食べ物も美味しい。それでも足りなくて「五行」というラーメンやさんで。

気持ちよ～く酔っ払いました

月曜日はダンナさんの誕生日。「何が食べたい？」って聞いたら「モツ鍋！」。

会社の近くにある「よかろう門」へ。

芸能人御用達なのか沢山のサインが。週の初めなのに満席状態。人気なんですね～。

モツ、あまり得意じゃないのですが、ここのはさっぱりして美味。私が食べた醤油味のほか、味噌や辛い味などもありました。

お店の方もとっても感じがよくて、これが繁盛の秘訣なのかな、と思いました。

そして昨日は恵比寿の「松栄」でお寿司を。

美味しいおつまみが沢山出てきて、握りの前にすでに腹９分目。

大好物のひかりものをいくつか食べて腹１２分目。

堪能いたしました

そして今日は田町のイタリアン「ナビリオ」に行く予定。

インドネシアにいる学生時代からの友人が夏休みで帰ってきているので、女６人でご飯！

昨日お寿司を一緒に食べた直子とは今日も一緒。

前回このメンバーで集まったときはあまりにも騒がしくて（個室だったのにね）お店の人に注意をされてしまったほど、にぎやかな面々。

今日もきっと飲んで食べて盛り上がることでしょう。。。

体重計には乗れないです・・・

kei

ここ数日、東京は不安定な天気です。

暑さと湿度により、毎年この時期、熟睡できず秋が待ち遠しいです。

この陽気のせいか首、肩がこり全体的に不調なので、

仕事帰りにストーンセラピー整体に行って来ました。

石を使った整体は初めて

温めた石（ブラックシリカ）を足の裏、腰、背中にのせ、首から足まで温めた石で

マッサージをしてもらいました。かなりこっていたようで筋肉が硬すぎます・・・と

言われてしまいました。男性でも痛いといわれる腰とお尻の近くのツボを押しても

筋肉が硬すぎてぜんぜん痛くない。

これはかなりやばい・・・少し不調と感じたらすぐ来てくださいね。と整体のおじさん。

この時期は裸足でサンダルを履くせいか、足からの冷えで、むくみや腰の不調を

訴える人が多いらしいです。仕事中もできれば靴下を履いたほうがいいそうですよ。

一回通っても私のコリはとれそうにないので通い続けなければ！

キキでした。

ちょっと前に雑誌のスナップ写真でマドンナが飲んでいたもの。

強烈な色だったので覚えていました。。。

先日、近所のドラッグストアで発見！

「グラソー」っていう名前でした。

何でも、海外セレブ愛用のビタミンウォーターらしい。

合成着色料、保存料、合成甘味料を使っていないというナチュラルさが受けているとか。

ふーん。このドクドクしく見える色も天然の色素なのね。

ダンナさんにドクターペッパー買ってきて、って頼まれたけど見当たらなかったからこれでいいか。

ということで（ダンナにかこつけて、ちょっと味見をしたい私）購入！

５種類あるんだけど、何がどういいのかよくわからないので、迷いながらも３本をセレクト。

家に帰って早速、試飲。←やっぱり自分が最初に試さなきゃねぇ

うへっ。うすーいゲータレード？

もともとスポーツドリンク系が苦手なので美味しさは感じられず

ダンナさんには「これ、アメリカで大人気のお洒落なビタミンウォーターなんだって」といいつつ、渡してみた。

ダンナさん「間が抜けたゲータレード？」　　　やっぱりね。。。

「違うのも飲んでみる？」「もういらない！」

げっ。

まだ、２本あるんですけど～！

ｋｅｉ

先日ここでご紹介した、きよちゃんちのズッキーニ。

ホントに大きくて野菜室を占領してました。。。

そこで、土曜日はズッキーニで色々作ってみることに。

まず、ズッキーニケーキ。

フードプロセッサーですりおろし状態にしたズッキーニで日曜日の朝食用のケーキに。いつもはにんじんでつくるのだけど、ズッキーニに代えてもいい感じにできました～。

そして、ズッキーニとナスの味噌炒め煮。

豚ひき肉、ズッキーニ、ちょっとチンしたナスを炒めて、お酒、みりん、だし、味噌で炒め煮。こってりとしてご飯に合います。

お次はズッキーニの胡麻和え。

薄切りにして塩でもんだズッキーニを胡麻和えに。生なのでシャキッとした歯ごたえになりました。

ズッキーニってクセがないし、生でも美味しいのでいろんなお料理に使えます。

「これ美味しいね、なんのケーキ？」と家族に聞かれ、「スッキーニだよ。」って答えたら、「ズッキーニのオンパレードだね。」って笑ってたけど。

これでもまだ１/４は残ってる！ワンコたちのご飯にも使ったのにね。

あとはカレーかな。夏野菜をいっぱい入れてつくろ～っと。

ｋｅｉ

チュッパチャップス。

PLAZAとかに置いてあるチュッパチャップスのゲーム自販機がお気に入りの娘。

１００円で２本から５本までが当たるようになっています。

先日も表参道で挑戦！

３本。くじ運のない娘にしては上出来です。

ミルク味が２本、ストロベリー味が１本。

ミルクを１本くれたので２人でなめながらショッピング

チュッパチャップスって普通のキャンディよりも楽しい気分になりますよね、子供に帰った感じ。

お店でサンダルを試着するときはちょっと恥ずかしかったけど。

このミルク味がとっても美味しい練乳みたいな味がします。

そして昨日、近所のコンビニで見つけて買ってしまいました・・・

キャンディやガムはあまり食べないので買っただけですでに満足

しばらくバッグに入れて楽しむことにしよ～っと。

kei

昨日の皆既日食は見れましたか？

東京は雨が降ったり、やんだりで曇っていて会社からは見ることはできませんでした。

次は２６年後、東京でも見えるみたいなので生で見たいです！

テレビのニュースでも放送していましたが、中国地方は豪雨ですごかったみたいです。

私の友達がちょうど島根県に帰省をしていて、床上浸水するところだったと

写メールを送ってきました。家の外に置いてあるプロパンガスが半分雨水でうまっていて

鉢植えが水に浮いていたりと、とにかくすごいです。

写真をアップします。

自然災害恐るべし！

キキでした。

お昼休みに社長が観ていたテレビで手相占いを特集していました。

横で一緒に観ていた蕾が「昨日テレビでKY線があるっていってましたよ。」と。

こっちでは仕事の別番組をチェックしていたのでなんとなく聞き流していたのですが、あとからPCで手相を調べてみたところ、恋愛の「じゃじゃうま線」なるものを発見！生命線と頭脳線が離れている手相で、みんながやめたほうがいい・・・という人でも自分がこう！と思うとまっすぐ突き進んでいってしまうらしい。。。

日本人は5%しかいないそう。もちろん、私も違いますよ

キキは、、、「じゃじゃうま線」をお持ちでしたそして我が娘もすごい確率です、スパーブ。

そしてよくよく聞いてみると、蕾のいっていたKY線はこのじゃじゃうま線と同じだったみたい。

なんと、2人揃って両手ともこの手相！

娘の将来、というよりもその娘と一生付き合っていく自分自身を危惧する私・・・

高田純次さんもこの手相らしい。ま、好きですけどね、高田純次さん。本も愛読したし。

でも、考えようによっては素晴らしい手相ですよね。

だって、マイペースでいけるってことでしょ。本人は最高ですよね。

ちょっと周りが大変なだけで。

うらやましいっす。。。

kei

近所のきよちゃんちからのおすそ分け。

これ、何だと思います？

ズッキーニなんです！重いよ～。

週末になると千葉の別荘で育てている野菜を収穫にいくきよちゃん一家。

巨大ズッキーニも毎年くれるんですが、今年のは今まででも最大！！！

きよちゃんちのズッキーニは大きいのにやわらかくてとっても美味しい。

どうやって食べようかな。

輪切りにしてチーズをのせてオリーブオイルで焼く、ズッキーニのステーキ。この大きさだから豪華な感じに仕上がります。

あとはひき肉をはさんでフライもいいかも。なすやピーマンと一緒にラタトゥユもつくろう！

これだけ大きいと色々できますねえ。

毎日ズッキーニ

ｋｅｉ

今日は朝から番組収録でした。

夕方、会社に戻って、何か食べたい気分。

みーつけた♪

大好物のおせんべい。

マスヤの「おにぎりせんべい」

これ、本当に美味しい。

小さい袋のものはたまにコンビニで見かけるけれど、やっぱりおにぎりサイズが入ったレギュラー袋がいい！

この１枚をひとくちでほおばるのがオススメの食べ方。くちの中がいっぱいになるのが嬉しくて。喉に詰まりそうになるけど

おせんべい系で好きなのは甘辛さがあるもの。

ばかうけとか歌舞伎揚げとか。食べ始めるととまらない！

その中でも毎回１袋食べてしまうのは門前仲町にある「みなとや」さんというおせんべいやさんの揚げしょうゆ。

あっという間です。。。

食べ過ぎて毎回気持ちが悪くなっちゃうのにね。

みんなでシェアすることをオススメいたします・・・

kei

今日のおやつはアメリカーンなコレ、「Minis　Mix」。

アメリカで大人気のミニサイズチョコレートバーが５種類入っています。

スニッカーズやミルキーウェイが大好きな社長のためにコストコで買ってきました

それにしてもずっしり。重さを量ってみたら１．５kg以上！これ全部ひとりで食べたら１．５kg増なんてもんじゃないよね、絶対。

ひとつひとつが小さいからいろんな味を楽しめて嬉しいでしょ、社長

みんなの机にも全種類をのせておきました。。。

甘いもの好きな私ですが、アメリカンバー的なお菓子は実はあまり食べません。

ナッツが得意じゃない上、キャラメルがtoo　sweetで。

今日はミルキーウェイミッドナイト１個でいいや。

帰る前には冷蔵庫にいれなくっちゃ。暑さで溶け溶けになっちゃうし、ゴキブリに食べられてしまうかもしれないので。

以前、キキにもらったキャラメルを机に置いたまま一晩たったら大変なことに！

キャラメルにきれいな穴が開いていたんです！ゴキブリですよね、、、ちょー苦手

キキの出身、青森ではゴキブリはいないんですって。

だからゴキブリを見たときのキキの反応はすごいです。２ｍくらい飛び上がっているんじゃないでしょうか

ゴキブリもびっくりの素早さですよ

ｋｅｉ

人生で最も緊張したのは子供のときのピアノの発表会。

自分の番の少し前から体中が痒い！蕁麻疹が出ていました。。。

弾いている最中にも頭が真っ白になって同じところを何回も弾くことに思い出すのも嫌ですね・・・

元々緊張しやすい性格だと思うので、大人になってからもいろんな場面でドキドキしてます、実は。

久しぶりの同窓会で近況報告をしたときとか、お母さんとして娘の様子などを保護者会で話すときとか。

５０人程度しかいないのに順番が近づいてくるとそわそわします。みんなにはそう見えないみたいですけど。

逆に大きな講堂で司会をしたりすることは全く問題なし。

自分にまつわることじゃないからなのかもしれないですね。

人の緊張を一番感じたのは娘の学校の両親面接のとき。そうです、うちのダンナさん。

直前まではド緊張の私の横で鼻歌でも出てきそうな感じのダンナさん。

ちょっと尊敬するわなんて思ったのもつかの間、いざ、先生方を前にした途端、顔色が変わった！

えっ？緊張してるじゃない！！！

反対に私はその場になると覚悟が決まり、どこからでも来いっ！という心境。

心配した通り、ダンナさん、しどろもどろ

そうなると私がカバーしなきゃ、なんて必要以上にしゃべってしまい・・・（お母さんはおとなしくしてなきゃいけなかったんですよ、そこの学校。）

見事玉砕ごめんよ、娘・・・ご縁がなかったということで。

あんなダンナさんの顔、初めてみました。本人、これをいわれるのがつらいみたいです。。。

「緊張」って人によって違いますよね。どうしてなのかな、って。ちょっと調べてみました。

どうも、育てられ方で左右するらしいです。

しつけの厳しい家庭に育てられると、失敗は許されないという雰囲気とプレッシャーの中で生きていくため、「失敗は許されない」「しっかりしないといけない」という観念で頭の中がいっぱいになってしまい、緊張や不安が起こりやすい思考になっていってしまうそうです。

へぇぇぇぇ。

じゃあ、一番最初の子供のほうが、弟、妹よりも緊張しやすい子供に育つ可能性が高いってことじゃないのかな。

スポーツ選手なども下の子の方が大成する人が多い気がするし。

ダンナさんも私も長男、長女ですね、そういえば。

確かに「緊張」するってことは自分をパーフェクトに見せたいってことですよね。

自分が思うほど、周りは見てないし、気にしていないものだから、ホントはあんまり必要ないのかも。

そうはいってもしてしまうものはしょうがない。

だったら、普段の生活ではそれほど頻繁に出会わない「緊張」を楽しんじゃえばいいですよね。

ダラけた脳が活性化する感じ。「今、私、緊張してる～きゃあ、非日常だわ。」って思ってみるとかね

とはいいながら、、、もし、来週ピアノを発表してもらいます、なんていわれたら、毎日、緊張で眠れませんね、やっぱり。。。

kei

ローショングローを始めたきっかけは肌や環境に優しくて、とってもいい香りだったから。

洗剤やコスメなどもなるべく肌や環境に優しいものを選ぶようにしています。

キッチンやお洗濯用の洗剤はエコベール。１００％天然成分でできていて排水は1週間で自然に還るそう。

歯磨きのペーストはオーロメア。インドの伝統医学アーユルヴェーダの思想に基づいてつくられていて24種類のハーブが入っています。もちろんインド産。4種類ある中でもお気に入りはフレッシュミント。他はもう使えない！くらい好き。

もう何年も愛用しているこの子たちには欠点が２つ。

ひとつは価格が高いこと。もうひとつは販売しているお店が少ないこと。

あっ、なくなっちゃった・・・ってときも近くのスーパーで売っていないのがつらい。。。

そんなナチュラル商品好きな私の今夏のオススメは

バジャーのプロテクトバーム。

化学成分を使わず、ハーブの香りで蚊を退治してくれます。

パッケージのあなぐまちゃんも最高！お願い守ってねって話しかけちゃうくらい、使命感を感じさせてくれる表情。

去年まではオーガニック蚊よけスプレーを使っていたのですが、効果が長続きしない上、持ち歩きにもちょっとかさばっていました。

このあなぐまちゃんはスティックタイプのバームなので、効果が長続きするし、肌もしっとり、そしてこの可愛さ。たまらん♪

今朝、何もつけずに庭にでた娘は数分で2ヶ所も刺されたのでこれをつけてみて、と。

早速つけてもう一度庭へ。

「全然、蚊がこないよ～。実験成功！」と喜んでいました。

どんなに肌に優しくてもどんなに環境によくても使い心地が悪ければいやだし、やっぱり可愛いほうがいい

だけど、効果も妥協はできない！

自分もキレイに、地球もキレイになれればそれが一番ですもんね。

kei

今日も東京は猛暑です。

クーラーのきいた部屋は気持ちいいですよね。

気持ちいいけど、体はなんだか冷えますよね。

就寝前のお風呂のお湯につかるのは必須です。

最近、購入した入浴剤が南国風で香りがよくお気に入り

アース製薬から発売されている「トロピカルパイン」

ブルーの爽やかな色にパインの甘すぎない香りで癒されます。

お風呂のあとはもちろんローショングローの「プルメリア」の香り！

こちらも南国な感じ。

それにしても暑すぎる・・・。

キキでした。

今朝の社長。

旅館のコメントを考えていたときのこと。

「自然にしたれる・・・」したれる？

「字が出てこないじゃない！」

・・・ひたれる（浸れる）ですよ。。。

お昼頃の社長。

風が強いのでベランダの蘭の鉢植えを入れてあげようとしていたので

「新聞か何か下に敷く？」と聞いたら「そうだね、ひこうか。」

×ひく　○しく　ですね。。。

でもこれはキキも蕾も「ひく」だと思っていたらしい。

だって敷物（しきもの）っていうじゃん。

言葉の違いをすぐに指摘してしまう、イヤミな私

キキはカタカナに入る小さい字、たとえばニュ、ニョみたいなのがいえない。

牛乳は「ギュウギュウ」。　

実は私も「７（なな）」の発音がおかしい。

だから「なな」っていうときはわざと後ろに「7歳」とか「７つ」とか何かをつけて誤魔化しています。

だったらちゃんとした発音にすればいいじゃん、って思うと思いますが、コレが結構難しくって。

どっちだったっけ？って考えると言葉に詰まっちゃう。

今日はホントに風が強いですね。

小さい頃から風が苦手で。

窓がガタガタいったり、洗濯物がパタパタしているのを見ると、なんともいえない不安な気持ちになります。。。

ローショングローのソフトレイン、イメージは「平穏」。

これで心を落ち着けている午後。

kei

蒸し暑いですね～。

パラっと雨が降ったりして太陽はあまり出てはいないけれど、こんな日こそ日に焼けないように気をつけなくっちゃ、です。

この時期、紫外線はものすごいです。

先日もこんなお天気だったので、日焼け止めをつけずに子供たちをプールに入れていたのですが、

シャワーを浴びてビックリ！

たった1時間半だったのに水着の跡がクッキリでした。

私も足だけ日焼け止めを付けずに寝転がっていたら、３０分くらいでいい色に。

普段からきちんと日焼け対策をしよう！と心しました。

なんていいながら、今日はビスチェタイプのワンピースなのに腕に日焼け止めを塗るのをすっかり忘れて、すでに午後。

これを書いていて思い出し、今、あわてて塗りました・・・遅いって。

日焼け止めは沢山持っています。

プールや長時間外で遊ぶ時用のSPF50+　PA+++　のもの。体用と顔用。クリームやスプレータイプ。

晴れた日の普段使い用のSPF25~30 PA++　のもの。体用はジェル、ミスト、ローションタイプなど、様々。顔用はクリームタイプ。

雨や敏感になっている時用のSPF15~20 PA+　のもの。ナチュラルコスメやベビー用が多いです。

うん。結構持ってますね。そのわりには真っ黒だわ。おかしいなあ。。。

SPFはB派に。シミや色を黒くするのを防止するそう。PAはA派に。しわ、たるみなど肌の老化を防止するんだって。

だからPA値がとっても大切らしいです。

でも、日焼け止めって肌アレしますよね。数値が高くなればなるほど。

どんな化粧品よりも合う、合わないが顕著だし。すぐブツブツします。。。痒くなっちゃうし。

せめて体だけでも肌アレしないようにと、日焼け止めを塗る前にローショングローでプロテクトするようにしてます。

これだけでも随分違います。

さすがに顔には塗っていませんが。

これから夏本番！

日焼け止めと上手にお付き合いして、少しでも衰えないようにしなくっちゃ。

kei