昨日はジョギング日和。

気持ちよく走りだして5分後、突然、右足甲にピキッと電気のような衝撃が！あまりにも鋭い痛みだったので、気のせいかと思ったほど。

もう走るのやめようかなと一瞬考えたのですが、こんなに気持ちいいのにたった5分でストップするのはもったいない。

そろそろ～っとペースを落として走っていると、少しずつ痛みが落ち着いてきて違和感？くらいになってきたので、そのまま続行。

8kmを50分かけて走り終えました。

若干の違和感は残っていたのですが、あれはなんだったのかしら？と思うくらい、気にならなくなっていました。

そして夕方。

散歩で犬に「ついておいでー」なんて、走ってみたところ、、、ピキッ！

痛い！

そのあとはかかとで歩くように帰りました。

夜になるにつれてだんだん痛さがなくならないようになってきて、湿布を貼って寝たのですが、朝になっても痛みがひかない。

困った。

走れないばかりか、家の中を歩くのも右足に負担をかけないように気を遣って。

動かさなければ大丈夫なのですけど。

明日になれば落ち着くかなあ。

困った・・・

今日のお弁当。

さつまいもご飯、梅干しのせ。

ソーセージと野菜の煮込み。

ブロッコリーとドライトマトのクリームチーズ和え。

アメーラトマト。

ミネオラオレンジ。