ダイエット中なので大好きなパンを控えている毎日。

だからパン屋さんの前は通らないようにしてます。だって目に入ったら買っちゃうもの。それもひとつふたつじゃすまないもの。

勧められたりんごダイエット（毎日りんごをひとつ食べ続けているだけで、謎の便意がやってきて2kgくらいは簡単に落ちちゃうってやつ）も1週間以上続けていたのですが、元々お腹が弱いせいか、これがすごい効き目で。謎の便意というよりはいつでもしたい感じ。だからといって体重が変わることはなく・・・

ということで昨夜はりんごなし。野菜スープとサーモンのサラダの夜ご飯。娘はこれにトマトパスタも。

カロリー的にはかなり少ないわよねー、なんて思いつつ、今朝体重を計ったら、0.2kg増！ショック！！！

それなのに、、、朝の犬散歩で大好きなパン屋さんの前を通りかかってしまい、その上、そこから出てきた出勤途中のお姉さんが美味しそうにパンをかじりながら歩いている姿まで見てしまい・・・誘惑に負けた！

娘のおやつにチョコブリオッシュとハムを挟んでホワイトソースをのせて焼いたクロワッサン、私のおやつにミルククリーム入りブリオッシュを買ってしまった。。。自分の分をひとつに抑えるところがエライよね、なんてお店の中ではうきうきわくわく。

そしておやつまで待てなくて、お弁当の後のデザートとして食べてしまった。弱すぎ。

今夜は本当にりんご1個だわ。おやつもなしよ、私。

でも美味しかった、パン。カタネベーカリーのパン。

あと3kgくらい落とせたら、思う存分パンを食べよう！

クリスマスまでに落とせるかな。ケーキも待っているのに。

娘は「気合いが足りないよね。自分に甘いよね。最初から準備して計画していればそんな無謀なことをしなくても痩せられたんじゃない？」

私が試験前にいつも娘にいっている言葉をそっくりそのまま返されました。

でもその通りです、はい。

もう食べないもん。

今日のお弁当。

海苔弁。ご飯の真ん中に醤油に浸した海苔が挟まっています。上からたまごふりかけ。

ささみの梅巻き。薄くひらいた鶏ささみに塩を振り、練り梅を塗りネギを巻く。フライパンで焼いて最後に醤油をたらせばok。

ちぢみほうれんそうのバターソテー。ちぢみほうれんそうをバターソテーし、塩胡椒。卵に醤油を少し入れてフライパンの横で焼き、ほうれんそうと合わせました。

長いものスパイス焼き。皮をむき輪切りにした長いもをスパイス入りオリーブオイルで焼いて塩を振り、最後にパルメザンチーズを。

プチトマト。

りんご。最近ハマってるジョナゴールド。

kei