暑かったですね、連休。

犬達を涼しいうちに散歩に連れていってあげたくて、休みなのに６時すぎには起きて。それでも暑かったです。

なでしこジャパン、すごかったですね！

といってもそれほど興味がなかった私は、決勝戦を見ることもなく早々と寝てしまったのですが、６時頃の「きゃーーーーー！！！！」という女性の叫び声？で目が覚めて・・・

あとちょっと眠りたかったのに、、、なんて思いつつ、２度寝は絶対寝坊するので、そのまま散歩に行きました。

誰だかわからないけれどちょっと迷惑でした。。。盛り上がるのはいいのですが、窓を閉めてからにして欲しかったですね、ホント。

ジョギングも毎日しましたよ。散歩の時間が早いのでジョギングもそれほど暑くないうちにできるのがいいところ。

スポーツドリンクも日替わりで。昨日はアクエリアスの黄色のボトルのを飲みましたが、ちょっと酸っぱくて美味しかったです。

家でも一日３回は冷たいお茶を作っているので、いろんな種類のお茶がストックしてあります。

ティピオのアジアンフルーツティーや凍頂烏龍、ルピシアの台湾春茶のような薄い緑の烏龍茶の出番が一番多いです。

その次はルピシアのアラビアンナイト。シーズンティーなのですが、ザクロとジャスミンの香りがついた紅茶。華やかな香りのお茶で、アイスでもホットでも美味しい。ちなみに今会社でもホットで飲んでいます。

アールグレイもアイスにすると美味しいですよね。今はルピシアで買ったミスモーリーフラットが多いですけれど。ミスモーリーフラットはベルガモット（アールグレイの香り）とフルーツ、ジャスミンをミックスした香り。アラビアンナイトもそうですが、好き嫌いが分かれそう。娘の水筒に入れたら、友達に「いつも変なお茶入れてる」ってまたいわれること間違いなし。

普通の家では夏の定番は麦茶ですよね。私、麦茶があまり好きではなくって。喉が渇くような気がするのです。ちょっとコーヒーに似てませんか？だからうちでは代わりに黒烏龍茶。油っこいものを食べたときくらいですが。

緑茶は茶葉を粉にして好きなときに。お湯や冷たい水を入れるだけで簡単ですよ。茶殻もでないしね。

香水と同じくらいお茶も好きです。香水もそうですが、お茶も自分の体調がよくわかります。具合が悪いときは紅茶は飲めない。フレーバーがついていなくても。くどく感じるのです。面白いですね。

今週もがんばりましょう。

今日のお弁当。

厚揚げとナスのバジル炒め。厚揚げ、鶏挽肉、輪切りにしてチンしたナスをスライスにんにく、タイバジルと炒めて鶏ガラスープの素、ナンプラーで味付け。週末だけ農家の人が出店するマーケットで茎が紫色のタイのバジルを購入。よくみかけるスイートバジルよりもとんがった香りとミントっぽい爽快さ、ちょっとした苦みがあります。本場っぽい？

半熟ゆでたまご。たまごのサラダを作ろうとしたけれど、殻をむいたら半熟で。仕方がないのでろく助塩をかけてそのまま。

厚揚げとオクラの煮物。自然食材やさんで緑と紫のオクラを購入。厚揚げと煮たのですが、綺麗な紫が消えちゃった・・・

ご飯と梅干し。

こんにゃく羊羹。抹茶味。写真に写し忘れました。。。

kei