毎日集配にきてくれる宅配便のお兄さんが「今日は暑いっっっ！」

暑いです、すごく。

炎天下で交通整理をしている人や作業をしている人を見ると心配になります。

どんなに水分を摂っていてもこれは辛いと思います。

ヘルメットの中に保冷剤でも入れれば違うんじゃないかな、とか、30分ごとにお休みしたりできないのかな、とか、気になってしょうがない。

今日も学生6人が熱中症で搬送されたとか。ペットの熱中症も急増しているそう。

お年寄りや子供、ペットは周りが気をつけてあげないといけないですね。

うちの犬も参っています。

今朝も5時台に散歩に出かけたのですが、もしゃもしゃのほうがすでにダメダメモード。

家のすぐそばをうろうろしただけで「もう帰る！」と散歩をボイコット。

昼間に比べるとかなり涼しいのですけれど。まあ、昨日は風があったので40分くらい歩いてくれたのですが、今日は風がなかったですからね、体高の低いもしゃもしゃには辛いのね。

もう1匹は暑さに強いので、公園に行こう！と催促。

ということで、娘のお弁当を作って送り出した後、その子（大食）を連れて代々木公園へ。

いくら暑さに強いといっても7時半ですからね、首には手ぬぐいでくるんだ保冷剤を巻いてあげました。

代々木公園でも会う人ごとに「暑いねー」

1時間の散歩を終えて帰る頃にはさすがの大食もハアハア。頑張れおじいちゃんワンコ。

夜は少し長めの散歩をしようと思います。

もしゃもしゃが運動不足になっちゃいますから。

みなさんも気をつけてくださいね。

今日のお弁当。

ガパオ風ご飯。鶏挽肉、人参、ズッキーニ、バジルを炒めて、鶏がらスープの素、塩、醤油で味つけ。１６穀米にのせました。

豆苗の炒め物。スライスにんにくと豆苗を炒めて、鶏がらスープの素と塩胡椒で味付け。

チーズはんぺん。バターで焼きました。

たまご焼き。海苔入り。

ゴールドキウイ。

kei