朝のテレビで４０代以上の各パーツの美のエキスパートの特集をみました。

バスト、ウエスト、ヒップ。どれも興味深い・・・

バストは簡単な体操と適正なブラジャーの付け方で全然見た目が変わる、というもの。

学生時代、みんなでブラジャーに凝った時期があって、有名専門店でこぞって買っていたのですが、付け方が面倒＆肩にもを短めにつけるので肩に圧迫感があることから長続きせず。元々裸族なので無理があったといえばそれまでですが。

だからこのバスト編は×。

ウエストはくびれをつくるというもの。普通は腹筋をしたりと筋肉をつけましょう、という内容がほとんどなのですが、この４４歳（だったかな？）のくびれエキスパートさんは「くびれをつくりたかったら新たな筋肉をつけてはいけません！」と断言。手を上に上げてお腹をへこませた状態でそのまま手を下げる。そのへこませた状態でしばらく過ごしているとそのうちそれが普通になる！と。

いつでもダラーンとしないで緊張感を持って生活しなさいってことね。これなら簡単そうなので、今日から実践開始。

ヒップは加圧トレーニングの人。私が昔通っていたジムに所属しているトレーナー。観月ありさ、神田うのなども通っているそう。

内容は時間切れでみられず。でも加圧をやめてからつきだしたんですよね、私の脂肪。加圧は効果も高いけどやめると大変。ついた筋肉が脂肪に変わり、一回りデカい体になっちゃう。。。

とりあえず、ウエストくびれに力をいれてみまーす♪

朝からそんなテレビをみたので、もう無駄に食べるのはやめよう（いつもいってますね・・・）と決意したのですが、、、

そうでした。今日はクライアントさんから試食のスイーツが沢山来る日だった！

そしてそれが魅惑的なんですよねえ。

まずお昼のデザートとしてチーズケーキプリンセスさんの「花よりダンジュ」を試食。クレームダンジュのよう。フワフワで美味。

おやつの時間には谷常製菓さんの「露草ロール」とチーズケーキプリンセスさんの「アートチーズケーキ」を。

露草ロールは夏季限定（販売はこれからです）。カスタードと生クリーム、真ん中には蕨餅が入ったよもぎのロールケーキ。和菓子やさんらしい、和のテイストのロールケーキ。よもぎの香りはほんのり。蕨餅が意外！なスイーツでした。甘さもほどよくて男性にも受けるかも。

「アートチーズケーキ」は色々な種類がある中で今回は発売前の新作で毬をイメージした柄のレアタイプを。酸味の利いた土台の上部にブラックココアで書かれた模様が苦味を感じさせる、大人の味。

チーズケーキプリンセスさんはチーズケーキ専門店。女性パティシエならではの美しいケーキが沢山ありますよ。味も繊細で好きですねえ。

・・・こんなに食べてしまいました。。。

今夜は送別会。イタリアンです。美味しいお店なのでまたまた食べてしまうかと思われます・・・

だれの送別会かって？

この後の本人からの日記でご報告です。

ｋｅｉ