コロナウィルスを研究している武漢の研究者の方から聞いたという情報です。

「このウィルスは熱に弱く、華氏27～28度で死滅する。摂氏にすると80℃程度なので、常に温かい飲み物を摂りましょう」

手洗い、眼鏡、熱い紅茶だ！

紅茶はインフルエンザに効果的だといわれているので、どうせならばコロナにもインフルエンザにもプラスになるほうがいいですものね。

紅茶ならばアッサムが一番いいようです。

私はコーヒーが飲めない上、緑茶も体調によっては胃が痛くなったりムカムカしたりするので、常飲しているのは紅茶、それにルイボスと中国茶が間に入るくらい。

周りがインフルエンザになってもいつも平気なので、紅茶は本当に効果があると思っています。

あとは常に飲んでいること。ドッグランにも飲み物は必ず持参しています。喉を洗う効果があるのでウィルス予防にいいそうですよ。

そして、昨夜、お会いした方はどうみても40代なのですが、なんと61歳だと聞き、一緒にいた妹達と「えーーーーっ！！！」

肌も髪も（白髪がなくてつやつや）声も若々しいという言葉が失礼に感じるほど、とにかく若い！

その秘訣は、梅干し、納豆、味噌汁を毎日摂ることとチベット体操、なんですって！

40代まではストレスから脚を痛めて杖をついていたり、今よりもぐーんと老けていたんですって。

それがこのチベット体操と出会い、食生活を変えることで健康になっただけでなく、見た目も若返ったのだと。白髪も消えちゃったんですと！薄毛の人も生えてくるそうですよー。

やりますわ、チベット体操。

試してみるのでこうご期待！

梅干しは先日の食あたり以来、妙に好きになった食べ物で、毎日数個を食べていますし、納豆も好き。お味噌汁は野菜がたっぷり摂れるので洋風、中華風、和風のスープのローテーションで数日に1度は食卓にでてきていましたが、毎日飲もうと決めました。

とりあえず半年、チベット体操と一緒に頑張ってみます。

今日のおやつ。

相変わらず切り方が雑ですが。ラム酒に漬けたドライフルーツを入れたチョコレート水羊羹です。といっても、チョコレート感は少ないかな。板チョコを1枚入れたのにな。

でも、上出来。お気に入りになりましたー。