昨日、クリームシチューを作ろうと玉ねぎ、人参、きのこ、鶏肉をバターて炒めていると、「気持ちが悪くて食欲がない」と娘。

そういうときにクリーム系は重いわよね、、、

ということで、ちぢみほうれん草とひよこ豆も加え、コンソメ系の蒸し煮に変更。

これなら大丈夫でしょう。

後で食べる、というので先にひとりで夜ご飯。

あー、美味しい。幸せ～。

が・・・玉ねぎってどうしてこんなにお腹にくるのでしょう。

腹が緩くなるばかりでなく、おならが止まらない。そして臭い。

体質に合わないのでしょうか。

玉ねぎだけでなく、他のねぎ類、にんにく、牛肉、牛乳もダメ。

てきめんです。

翌日ではなく２時間後にはあらわれるのです。消化が異常に早いのか、早食いのせいで未消化のままなのか。

数時間で落ち着くんですけどね。

私だけでしょうか・・・

今日のお弁当。

ソーセージとたまごの炒飯。

鶏肉とひよこ豆と野菜の蒸し煮。

3種のきのことプチトマトのアヒージョ。

みかん。

ポッキー。