夏のビーサン生活や裸足にスニーカーの犬散歩の毎日でかかとがカチコチに。

ここ2年くらい、最強の汚さから脱却していたのに。

ここで止めなくちゃとやすりで削ったのがいけなかった。いや、削ったのがいけないのではなく、その後のケアをきちんとしなかったのがいけなかった。

余計に酷くなり、とうとうパックリ。あかぎれってやつですね。

慌てて桐灰化学の「かかとちゃん」とヒビケア軟膏を買いに、ドラッグストアに走りました。

この2つがあればすぐに回復できるのです。すごい威力なのです。

おまけにかかとちゃんはメッシュタイプが新発売されていて。かかと以外がメッシュなので眠るときに履いても快適です。

お風呂上がりに尿素保湿クリームを塗り、その後でヒビケア軟膏をべっとりつけ、すぐにかかとちゃんを履きます。

あかぎれが痛いときは尿素保湿クリームではなく、オロナインを。

なるべくかかとちゃんを履いている時間を長く。こまめに軟膏もつけてあげます。

数日でカチコチかかとが落ち着いてくるのです。

あかぎれも治り、ある程度カチコチが和らいできたら、お風呂上がりにやすりで削り、また保湿→ヒビケア→かかとちゃん。

真面目にケアをすれば、2週間程度で綺麗になるはず。

かかとのガサガサ、カチコチに悩んでいる人は試してみて下さい！

今日のお弁当。

しめじの炊き込みご飯。油揚げも入れて。

牛肉とケールのオイスターソース炒め。

椎茸のチーズ焼き。

たらもサラダ。きゅうりも入れて。

梨。

マクビティチョコビスケット。