久々のジョギング - スパーブマッサージキャンドル（SUPERB MASSAGE CANDLE）グレードアップして新発売　店長日記

スタッフの日々

久々のジョギング

2015年04月07日

昨日は夜になっても生暖かかったので、久しぶりにジョギングをしました。

走り始めてすぐにゆるい登り坂になるのですが、ふくらはぎが張る感覚に。

きちんと走っていた頃はそんなことを感じたことがなかったので、随分体がなまっているんだなあと実感。

それでも呼吸が苦しくなることはなく、5kmのショートジョギングをいつものペースで終えられました。よかった。

お風呂上がりにはふくらはぎを入念にマッサージ。

前回、そのときも久しぶりに走ったのですが、その夜に２回も足がつってしまったので。

走るのはやっぱり気持ちがいいです。ぐっすり眠れますし。

もう日差しが強いので昼間は厳しいですが、週に２度くらいは夜にのんびり走ろうと思います。

カートは空です。