2015年02月20日
自分で決めたことなのに、泣きごとをいいたくなるときってあります。
でも決めたのだから泣いちゃいけない。
そういうときは「がんばれ、私」と何度もつぶやいてみます。そして深呼吸。苦しくなるまで息を吐ききるのがポイントみたい。
その次には、この泣きごと、そんなに大きな出来事?死ぬほど大変なこと?って考えてみます。
すると、「いや、そんなに大変なことじゃないでしょ。負けちゃダメでしょ。自分で決めたのに恥ずかしいよ。絶対になんとかなるから」と心の声が聞こえてきて、少し元気になるのです。
決めるまではぐちぐちいうのですが、決めたらやり通す。だって途中で投げ出したら格好悪いもの。
負けず嫌いですから。他人に負けるのも嫌ですが、自分に負けるのはもっと嫌です。
頑張るのです。
今日のお弁当。
クロックムッシュとチョコもちパン。アンデルセンで購入。
ジャーサラダ。胡麻ドレッシング→人参→穀物や豆たち→セロリ→プチトマト→スナックエンドウ→カレーチキン→コンテチーズ→桜エビ→レタス。