自分で決めたことなのに、泣きごとをいいたくなるときってあります。

でも決めたのだから泣いちゃいけない。

そういうときは「がんばれ、私」と何度もつぶやいてみます。そして深呼吸。苦しくなるまで息を吐ききるのがポイントみたい。

その次には、この泣きごと、そんなに大きな出来事？死ぬほど大変なこと？って考えてみます。

すると、「いや、そんなに大変なことじゃないでしょ。負けちゃダメでしょ。自分で決めたのに恥ずかしいよ。絶対になんとかなるから」と心の声が聞こえてきて、少し元気になるのです。

決めるまではぐちぐちいうのですが、決めたらやり通す。だって途中で投げ出したら格好悪いもの。

負けず嫌いですから。他人に負けるのも嫌ですが、自分に負けるのはもっと嫌です。

頑張るのです。

今日のお弁当。

クロックムッシュとチョコもちパン。アンデルセンで購入。

ジャーサラダ。胡麻ドレッシング→人参→穀物や豆たち→セロリ→プチトマト→スナックエンドウ→カレーチキン→コンテチーズ→桜エビ→レタス。