今月はまだ1日も走っていない。

先月も3，4日しか走れなかった。

体重だけ落ちていくのでこれって筋肉が減ったのかなあと不安。

家の体重計だからいい加減なものですが、今朝の体脂肪は16.1%。さすがにそれはないでしょうが、10%台というのは正しいかと思うのです。走っていただけ筋肉があったので、体重に比べて脂肪が少ないのかも。

この筋肉がさらに落ちてしまったらタルタルな感じになっちゃいそう。

というわけで今夜は絶対に走ることにします。

アスリート体型になっちゃうかしら？それも困りますけれど。

走った後は美味しいものでも食べにいきたい。金曜日になると本当に作るのが面倒で。

誰か誘ってー。すっぴんメガネですけれど。

でも何食べたい？うーん。浮かばない。

飲茶なんかいいかも。ちょっとずつ食べられるから。

ガツガツ食べない人と行きたい。娘も私もその勢いに押されて食べられなくなってしまいそうだもの。

あー、食べることを考えていたら疲れてしまった。

いつもお願いしているネイルのお姉さんも2年間痩せ続けているのだそう。元々とっても細いのに、さらに痩せていくんですって。

自分で経営するプレッシャーとか、家族のこととか、将来のこととか、そんなことへの不安が原因みたい。

食べることが面倒なんですって。仕事が終わると疲れてしまって、でも何か食べないとと思ってヨーグルトを口にする日々なのだとか。

少し前ならば、あり得ない！って思ったでしょうが、今はわかるーって思います。私もとても面倒。

でもお互い、これ以上痩せるのは女性としてあまりにも魅力がないのでやめようね、なんとか食べようねと励まし合いました。

別に拒食症ではないんですよ、2人とも。ただ、食べたいものが浮かばないだけなのです。

目の前に出してくれれば食べるのですが、自分で料理するのが本当に面倒。娘の為にはできるのですけどね。

頭が夏バテ？

走ろうと決めたのに、今外をみたら雨がっ。

げーーーーーっ。

今日のお弁当。

油揚げの甘辛卵とじ。ご飯にのせて。

豚肉とパプリカのオイスターソース炒め。

人参の明太子炒め。

青菜の胡麻和え。

みかん。