ちょっと体重が落ちたので、顔のやつれが気になっている今日この頃。

特にほうれい線。

今まであまり気にしたことがなかったのですが、絶対に前よりも目立つ。

なんとかしないと。

でもまだ注射はちょっと、ねぇ。

ということで、顔の筋肉を鍛えることにしました。

口を閉じて舌で歯の周りを丸く動かすのです。左右２０回くらいずつ。

これが結構疲れるのです。

以前からお風呂の鏡を見ながらなど、気づいたときに実践してはいたのですが、こめかみの下辺りがとにかく痛い。

その後は顔を思いっきりすぼめたり、大きく口を開けてみたり、首の筋をマッサージしてみたり。

毎日やればかなり改善されるのではないかと思っています。がんばろ。

もうひとつ、確実にしょぼくなったのが胸。

ひもなしブラをつけるとおっこちてくるんですから。腹巻きだよ、これじゃ、って感じ。

自称巨乳を謳っていた厚かましい私ですが、さすがにもういえない。笑い話にもならないくらいの軽やかな胸なのですもの。

そうですよねー。胸って脂肪ですものねー。痩せたらなくなるのが当たり前ですよねー。しょぼん。

別に大きな胸が好きなわけじゃないんです。でもね、お尻とのバランスからすると、もう少し存在感があってもよくない？って。

ま。仕方ないか。

痩せたことによる良い点は太もものセルライトが減ったこと。

セルライトって痩せてもなくならないっていうけれど、あれは嘘なんだわって。マッサージをしたわけでもないのに随分目立たなくなりましたよ。

どうやって痩せたかって？

実はダイエットをしたわけじゃないんです。

３月の終わり頃から仕事やらプライベートやらがバタバタし出して、ご飯を食べる機会を失っていたところ、胃が小さくなったようなのでした。その上、チョコレートの食べすぎで胃が痛くなったことが重なって、甘いものを食べたいと思わなくなってしまったのもプラスされたみたい。

季節がよくなったのでジョギングもちゃんとしていますし。

このまま維持できるかな？

気をつけよう。

今日のお弁当。

ピラフ。牛肉、玉ねぎ、人参、ズッキーニを入れて。

ジョンソンヴィルソーセージ。チーズ味。

オクラのおかか煮。

アメーラビンズトマト。

ぶどう。