暑い！

昨日から実家の愛犬パフィが遊びにきていたので、沢山歩きました！

汗をかく、かく。

日焼け止めも落ちてしまいそうなほどでした。何度も塗り直しましたが、きっと焼けてしまっているわね。。。

そういえば、先日行った美容皮膚科ではSPF９０の日焼け止めと飲む日焼け止めを勧められました。

SPF９０なんて必要なのかしら。５０以上はそんなに変わらない気がするのです。汗などでムラになっていくので、結局塗り直さなくてはならないですし。

でもそのSPF９０の日焼け止めは数値が高いのにもかかわらず、被膜感もなく、さらっとしていてとてもつけやすかったです。その心もとなさが逆に心配になるくらい。

飲む日焼け止めはサプリメントなのですが、飲むと5時間程度は日焼けを防いでくれるというもの。すごいですよね。

なんとなく飲むものに関してはきちんと調べてからじゃないと買えないなと思い、とっても興味深く思いながらもとりあえずはやめておきました。

そのうち、日焼けの心配なんてしなくていい時代がくるのかも。

私は日常生活ですでにバカンス肌ですけど。

今日のお弁当。

梅おかかふりかけご飯。

かつ煮。

ほうれんそうの胡麻ドレッシング和え。

なすと甘とうがらし、沖縄オクラの和風マリネ。

プチトマト。

キウイ。