スタッフの日々

痛い!
2012年04月16日
昨日はジョギング日和。
気持ちよく走りだして5分後、突然、右足甲にピキッと電気のような衝撃が!あまりにも鋭い痛みだったので、気のせいかと思ったほど。
もう走るのやめようかなと一瞬考えたのですが、こんなに気持ちいいのにたった5分でストップするのはもったいない。
そろそろ~っとペースを落として走っていると、少しずつ痛みが落ち着いてきて違和感?くらいになってきたので、そのまま続行。
8kmを50分かけて走り終えました。
若干の違和感は残っていたのですが、あれはなんだったのかしら?と思うくらい、気にならなくなっていました。
そして夕方。
散歩で犬に「ついておいでー」なんて、走ってみたところ、、、ピキッ!
痛い!
そのあとはかかとで歩くように帰りました。
夜になるにつれてだんだん痛さがなくならないようになってきて、湿布を貼って寝たのですが、朝になっても痛みがひかない。
困った。
走れないばかりか、家の中を歩くのも右足に負担をかけないように気を遣って。
動かさなければ大丈夫なのですけど。
明日になれば落ち着くかなあ。
困った・・・
今日のお弁当。
さつまいもご飯、梅干しのせ。
ソーセージと野菜の煮込み。
ブロッコリーとドライトマトのクリームチーズ和え。
アメーラトマト。
ミネオラオレンジ。