SUPERB

2週間ぶりくらいに会った母が私の顔をみるなり、「そのこけた顔、なんとかしなさい。ほうれい線も何か入れたらどう？」って。

何か入れたらって・・・

体重が減ったままほとんど増えないのでそのツケが確かに顔にきているのですが、顔に何かを入れるなんて嫌だもの。。。

自分でも突然老けちゃったわ、って思っていますけど。

秋になったら、くすみ取りついでに高周波や光施術くらいは行こうかとも思っているのですが、今すぐなんとかしたい！

というわけで、思いついたときにちょこっとやるだけだったベロ回し体操を真剣に始めることに。

口を閉じたまま舌を左右に20回ずつ、1日3セット程度行なうというものなのですが、よーく調べてみると、舌の動かし方がちょっと違うような。

今までは唇の内側に舌先を添わせて回していたのですが、歯ぐきに添わせるのが正しいやり方のよう。

このほうが効果的なのかしら？

1日100回という驚異的な回数をこなして2日で改善した人もいるとか。

よし。1日100回ね。2日ね。

頑張ってみよ。

今日のお弁当。

鮭ご飯。

蓮根とひじきのシュウマイ。

にら玉。

もやしの酢醤油和え。茗荷とシソも入れて。

プチトマト。

オレンジ。