SUPERB

今年中に３kg減、なかなか達成できぬまま、早１２月・・・

気ばかり焦ります。

だけど、、、

寒い→外に出るのが辛い→ジョギングサボりたい！

弱気な心との葛藤がっ！

って、数日前に蕾のフルマラソンのこと、書いたばかりじゃないのっ

自分に喝！をいれ、昨日は夜ジョギングに。

走りだしてしまえば、気持ちいいんですけどね。

この時期は暑くもなく、かといって喉が痛くなるほどの寒さでもないので、ホントはとってもいい季節。

とりあえず１時間を目安に走ってみましたが、４０分過ぎた辺りで、もう走る道がない。

道がないんじゃないな、ちょうどいいルートがないんだな。

同じところをグルグルまわって１時間弱。それも飽きたので、コンビニで止まって終了！

コントレックスを飲みながら歩いて家路に着きました。

そんな感じなので、どれくらい走ったのかが？

距離を調べたくて探したサイトはこれ。「ジョギングシュミレーター」http://42.195km.net/jogsim/

すご～～～いっ

走ったルートを地図で追っていくと距離がわかり、体重や時間を入れると消費カロリーまで出てしまう優れもの！

早速計測したところ、距離８．７ｋｍ、消費カロリー４６６．８kcalだって！！！

これって結構な消費量だと思いませんこと？ぐぶぶ

おまけにこのペースで走ると１０ｋｍだと～分などのデータや荒川市民マラソンでは～位、ホノルルマラソンでは～位、っていうのも出てくるんですよ！Fantastic！！！！！

なんか、俄然やる気が出てきた～

kei