SUPERB

風邪（インフルエンザも）流行りだしているようですね。

娘は実家に行った時に義弟に予防接種をしてもらっていましたが、私は多分しないなー。

丈夫なのです、ホントに。

先日も「見事に風邪ひかないよね。本当に丈夫だよね」ってつくづくいわれました。

その人は普段、自分の部下達に「風邪をひくのは自己管理がなっていないからだ！」と言っているのを知っていたので、「だって、私、体調管理をきちんとしているから。あなたは結構ひくわよね、風邪。風邪をひくのは自己管理がなっていないんでしょ　笑」とわざと言っておきました。相手は苦笑い。

風邪をひかない理由は元々が健康だということもありますが、生活習慣も影響があるんじゃないかと思っています。

とにかくいつも水分を摂っている、というのがひとつ。

朝の散歩にもペットボトルを持ち歩き、ドッグランでも飲んでいますし、仕事をしながらも、電車などの移動時にもお茶をごくごく。

去年の冬のブログにも書きましたが、どうやらこれ、風邪の撃退にいいようなのです。

いつも動いているので体温が高い、というのもあると思います。

朝の散歩に2時間。夕方の散歩にも1～2時間。その間にも買い物やら掃除やらで動いています。座っているのは仕事でパソコンに向かっている時と夜ご飯の時、後はアクセサリーやパラコードを作っている時くらい。歩くペースも速いので、皆が寒いという時もそんなに感じていないみたい。

そして、ちょっと調子が悪くなりそうだなという気がする時に早めに対策を取るのがいいのだと思います。

喉が変な気がしたらマヌカハニー、風邪っぽいかなと思ったらインターナチュラル（うちで販売している免疫力アップサプリ）をせっせと摂取、だるいなあって思ったら寝る！

睡眠って一番の薬だと思うのです。質のいいものでないとかえって疲れるだけなので、頭の周りに気持ちのいいブランケットを纏わせて眠っています。起きるとカスレが横で寝ているのです。カスレも好きみたいです、そのブランケット。

あとは気合でしょうか。

だって、私が寝込んだら犬散歩をする人がいなくなりますから。もしくは具合が悪いまま散歩にいかなきゃならない。それはツラすぎます・・・

この冬も元気に乗り切れますように。気合だっ！