SUPERB

低気圧だからかな。

昨日はめまい、今日は肩や首のこりからくる（と思う）頭痛と吐き気。あー、頭が痛いー。

ストレッチとマッサージをして少し横になってみると、ようやく落ち着きました。

嫌ですねえ、梅雨。

ネットで調べてみると、低気圧からくる頭痛の中でズキズキガンガンという痛みの場合は下半身の冷えから頭がほてった状態なので頭を冷やす、ズーンとした重い痛みの場合は下半身の冷えが全身に影響を及ぼしているので温めるのがいいそうです。

話は変わって。

日焼けが気になる季節なので、最近、吸収率がとてもいいといわれるビタミンCリポソームを飲み始めました。

高濃度ビタミンC点滴に近い効果があるそうで、癌患者の人も点滴ができない日に飲んだりするようです。

まあ、癌治療の場合の点滴は美容目的の何倍もの濃度なのであくまでも補助用なのでしょうけれど。

でも、ビタミンCは美白、アンチエイジング、免疫力アップなどに効果があるのは知られているところなので、きっと私の体にもプラスになると思うのですよね。

もともとビタミンCは飲んでいますが、普通のサプリメントでは50％程度しか吸収されないのだとか。

だからリポソーム。犬散歩ですでに真っ黒ですからね。効いてくれますように。

そのほか、ネットに書かれている効果をみると、喫煙者、アレルギーの改善、コレステロール値を改善、中性脂肪を下げる、記憶力の向上、アルツハイマーの進行抑制、ストレス抵抗力、心の健康、、、

誰にでもいいんじゃない？って感じ。

ということで、父と母にもあげちゃおーっと。

今日のお弁当はなし。調理実習ですって！