SUPERB

ドッグランの帰り道、犬仲間が「シリコンバレーのバターコーヒーダイエットを始めたの」と。

バターコーヒー、ハリウッドで流行っていると少し前に聞いたことがありました。私はコーヒーを飲めないので気に留めることもなかったのですが。

朝ご飯をそのバターコーヒーに置き換えることにしたそう。「パンをとり過ぎているからそれで少し抑えようと思って」とのこと。

パン。私も大好きです。

最近、習慣性があるから健康の為に小麦を断つといいといわれていることもあり、私も少し減らした方がいいかなと思いだしていたところ。

その犬仲間は平日の朝は食パン、週末は甘いパンを食べるという習慣があったようなので、バターコーヒーにしたら消費量が随分減りますね、確実に。

バターコーヒーは無理だけど、パンを少なくしてご飯にしてみようかな。

できるかな、、、

今日のお弁当。

おかかご飯。

ブラウンえのきの豚肉巻き。

だし巻きたまご。

おかひじきとサラダほうれんそうのツナごまサラダ。

アメーラトマト。

チーズ。

ドライフィグ。

キウイフルーツ。